Empieza a vivir la vida que deseas hoy. Solo en el ahora puedes crearla.

Comienza con el amanecer, es un momento precioso. Es el momento en el que la luz del día vence a la oscuridad de la noche y nace un nuevo despertar. La energía de la mañana es tremendamente beneficiosa para tu salud, aporta calma, estabilidad y un despertar gradual hacia la acción que acontece a lo largo del día.

Con el amanecer comienza a Vivir la Vida que Deseas.

El amanecer es un buen momento para:

  • Practicar la meditación.
  • Establecer tus intenciones.
  • Afirmar en positivo aquello que deseas lograr.

Asegúrate de reservar tiempo para ti cada mañana, planifica, sueña, actúa. Establece la intención de levantarte cada mañana media hora antes que tus hijos y emplea este tiempo para ti, sencillamente para ser.

Ideas que puedes poner en practica hoy.

Evita utilizar esa media hora en hacer todas las cosas que tienes pendientes o para complacer a los demás. Piensa en ti:

  • Toma un paseo al amanecer, conecta con la naturaleza.
  • Practica ejercicio suave que te ayude a comenzar el día.
  • Prepárate un zumo de frutas que te aporte energía y vitalidad.

Recuerda que este espacio de tiempo que has planificado no es para llenarlo con cosas pendiente por hacer, sino simplemente para ser.

Hagas lo que hagas, hazlo con amor, permitiéndote ser, dándote la oportunidad de aceptar tus pensamientos, emociones, de reconocer y amar tu cuerpo tal como es hoy. Practicando la aceptación habrás iniciado el camino hacia la verdadera transformación.

 

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Comienza haciendo lo que es necesario, después lo que es posible, y de repente estarás haciendo lo imposible.

–San Francisco de Asís.

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