Los conflictos son parte de la vida, nadie pasa por ellos sin haber tenido una confrontación o una lucha. La comunicación, forma parte esencial en como resolver conflictos o malos entendidos.
Todos hemos tenido momentos de desasosiego, angustia o frustración por no haber transmitido las palabras adecuadas al comunicarnos. Esto nos lleva a una gran oportunidad de aprendizaje.
¿Que podemos hacer cuando no nos hemos hecho entender?.
Todos hemos estado en situaciones donde la comunicación que tenemos en el trabajo, la familia o con amigos, no fluye de manera satisfactoria y se nos ha mal interpretado.
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Para poder resolver conflictos tenemos que estar abiertos a cambios, escuchar y ser escuchadas.
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Este es un tema que no es fácil de digerir o entender porque nuestro ¨Ego¨ no nos deja ver mas allá del conflicto que queremos resolver. Para obtener una salud mental y llegar a resolver conflictos de forma amorosa, tenemos que seguir algunos pasos importantes que nos ayudaran a colocar a un lado el ¨Ego¨ y abrir el corazón.
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Practicar la Aceptación.
Aceptar a la gente y situaciones tal como son.
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Toma Responsabilidad por tu Vida.
Cada persona que tenemos a nuestro alrededor son nuestros espejos, nuestros maestros. De ellos podemos aprender y descubrir oportunidades de crecimiento personal.
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Abre tu corazón a la Gente, a nuevas ideas y a la Vida.
Cuando resolver Conflictos nos lleva a una mejor comunicación y entendimiento, aceptación a los demás y a uno mismo, podemos disfrutar mas la vida.
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Se Agradecida.
El ser agradecida es la practica mas espiritual que podemos cultivar cada día.
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Escribe a tu persona en el pasado.
Cuando te sientas triste, deprimida y no puedes ver con claridad como mejorar tus relaciones o conflictos; es el momento de escribir una nota a ti misma, y expresar todo aquello que quisieras decirte en ese momento. No la abras, después de un tiempo, le tu carta te vas a dar cuenta que ese problema lo puedes ver mas objetivamente con mas claridad. Este ejercicio no solo es para ayudarte en el presente sino también va a sanar el pasado, te querrás y trataras mas compasivamente.
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Transforma tus pensamientos.
Es nuestra elección como mantenemos pensamientos y sentimientos negativos en nuestra mente y corazón. Cuando te des cuenta que le estas dando vueltas al mismo pensamiento o sentimiento, elige con compasión y amor retirarte de ello, cultiva una mente pasiva positiva y amorosa contigo misma.
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Me encanta pasar tiempo con la familia y amigos, caminar en la playa y disfrutar de los hermosos atardeceres que tenemos en Los Angeles!.
Considero esencial el cuidado del cuerpo, la mente y el alma. Despertar cada día me da la oportunidad de ayudar, aprender y disfrutar!.
