Hola, soy Jane Hernández
Creadora de Programas de Crecimiento Personal. Instructora Certificada del Centro Chopra.
Te guío a través de la meditación a un espacio de conexión profunda contigo misma.
Vida Personal
¨Meditación + Inspiración»
Es una experiencia hacia un nuevo estilo de vida, un camino de conexión profunda contigo misma. Juntas crearemos el espacio interior de una forma fácil y practica para Vivir con Propósito.
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¨Meditación + Inspiración¨
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Vivir con Propósito.
Un camino de conexión profunda contigo misma.
Esta experiencia paso a paso te permitirá desde la práctica consciente cultivar una conexión más profunda contigo mismas y a través de esa conexión expresar tus dones, talentos y cualidades. La meditación requiere practica y este sistema esta basado en un modelo guiado que te permitirá conseguirlo de manera fácil e inspirada.
¿Qué lograrás?
Reconectar con la paz que reside en ti.
Sentirte energizada a lo largo del día.
Encontrar tiempo para ti.
Tomar mejores decisiones.
Nutrir tu proyecto personal.
Disfrutar tiempo de calidad con las personas que amas.
Integrar tus experiencias hacia el crecimiento continuo.
¨Meditación + Inspiración¨
1Nivel: CULTIVA EL SILENCIO INTERIOR
Reconectar con la paz que reside en ti.
Silencio Interior
- Despertar la consciencia del observador.
- Elegir tus pensamientos más elevados.
- Fortalecer la conexión con la respiración.
2Nivel: HACER DESDE EL SER
Sentirte energizada a lo largo del día.
Ser
- Despertar la conexión cuerpo – mente.
- Descansar en la sabiduría del corazón.
3Nivel: VALORA TU TIEMPO
Encontrar tiempo para ti y para los que amas.
Tu Tiempo
- Identifica personas, emociones y situaciones que son valiosas para ti.
- Definir las áreas mas importantes para tu bienestar.
4Nivel: ACTIVA TU CREATIVIDAD
Tomar mejores decisiones.
Creatividad
- Activar el poder de tus deseos.
- Establecer intenciones claras.
- Fluir a través del dar y recibir.
5Nivel: PROYECTA TU PENSAMIENTO
Nutrir tu proyecto personal.
Visión
- Crear tu visión.
- Iluminar tu proyecto personal.
6Nivel: RELACIONES QUE VALEN LA PENA
Disfrutar tiempo de calidad con las personas que amas.
Presencia
- Escuchar más allá de las palabras.
- Transformar la energía. Brindar tu presencia.
7Nivel: TRANSFORMANDO OBSTÁCULOS EN OPORTUNIDADES
Integrar tus experiencias hacia el crecimiento continuo.
Oportunidades
- Integra tus experiencias hacia la realización personal.
¿A quien va dirigido?
A ti si deseas cultivar una conexión más profunda contigo misma y a través de esa conexión expresar tus dones, talentos y cualidades.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona este curso?
Es un curso online para iniciarte en la practica de la meditación. Al inscribirte en ¨Meditación + Inspiración» recibirás acceso al sitio privado del curso. Todas las semanas, durante 7 sesiones, tendrás información publicada. Si tienes dudas o comentarios puedes escribirlos en el ¨Lugar¨. Tú estableces tu horario. No hay sesiones en directo.
¿Tendré siempre acceso a la clase?
Si. El aula virtual del curso nunca se cierra para ti. Podrás entrar a repasar la información siempre que lo desees durante las siete semanas del curso. Luego de finalizadas las siete semanas podrás descargar un ¨Reporte Especial¨con toda la información del curso en formato .pdf para imprimir o leer en tu tableta, ordenador, etc.
¿Duración del curso? , ¿Qué necesito?
Estaremos juntas durante 7 sesiones, de frecuencia semanal y necesitas disciplina, tiempo y ganas de disfrutar, aprender e inspirarte. Mi propósito es entregarte una nueva visión para explorar el mundo y conseguir resultados, pero la práctica es, sin duda, lo que permitirá que lo consigas y eso depende de tu motivación.
¿Qué nivel de experiencia y/o conocimientos se requiere?
No hace falta conocimientos previos para disfrutar de la experiencia!. Si eres principiante en la practica de meditación este curso es para ti, te abrirá puertas soluciones y respuestas que emanan de tu ser interior. Mi propósito es que logres una conexión más profunda contigo mismas y a través de esa conexión expresar sus dones, talentos y cualidades.
Así compartimos…
- El curso se imparte tanto en modalidad online como de forma presencial, es en español y tu eliges el tiempo que dedicarás a leer y ejercitar los contenidos.
- Duración: 7 semanas.
- Tendrás un audio Tutorial y ejercicios de Auto-descubrimiento aplicado a contenido una vez por semana.
- Tendrás el contenido descargable de cada semana.
- Tendrás un ¨Lugar Privado¨ para consultas y conversaciones.
- Conseguirás soluciones, nuevas perspectivas y respuestas a tus desafíos personales.