Hola, soy Jane Hernández

Creadora de Programas de Crecimiento Personal. Instructora Certificada del Centro Chopra.

Te guío a través de la meditación a un espacio de conexión profunda contigo misma.

Vida Personal

¨Meditación + Inspiración»

Es una experiencia hacia un nuevo estilo de vida, un camino de conexión profunda contigo misma. Juntas crearemos el espacio interior de una forma fácil y practica para Vivir con Propósito.

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¨Meditación + Inspiración¨

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Vivir con Propósito.

Un camino de conexión profunda contigo misma.

Esta experiencia paso a paso te permitirá desde la práctica consciente cultivar una conexión más profunda contigo mismas y a través de esa conexión expresar tus dones, talentos y cualidades. La meditación requiere practica y este sistema esta basado en un modelo guiado que te permitirá conseguirlo de manera fácil e inspirada.

¿Qué lograrás?

Reconectar con la paz que reside en ti.

Sentirte energizada a lo largo del día.

Encontrar tiempo para ti.

Tomar mejores decisiones.

Nutrir tu proyecto personal.

Disfrutar tiempo de calidad con las personas que amas.

Integrar tus experiencias hacia el crecimiento continuo.

¨Meditación + Inspiración¨

1Nivel: CULTIVA EL SILENCIO INTERIOR

Reconectar con la paz que reside en ti.

Silencio Interior
  • Despertar la consciencia del observador.
  • Elegir tus pensamientos más elevados.
  • Fortalecer la conexión con la respiración.

2Nivel: HACER DESDE EL SER

Sentirte energizada a lo largo del día.

Ser
  • Despertar la conexión cuerpo – mente.
  • Descansar en la sabiduría del corazón.

3Nivel: VALORA TU TIEMPO

Encontrar tiempo para ti y para los que amas.

Tu Tiempo
  • Identifica personas, emociones y situaciones que son valiosas para ti.
  • Definir las áreas mas importantes para tu bienestar.

4Nivel: ACTIVA TU CREATIVIDAD

Tomar mejores decisiones.

Creatividad
  • Activar el poder de tus deseos.
  • Establecer intenciones claras.
  • Fluir a través del dar y recibir.

5Nivel: PROYECTA TU PENSAMIENTO

Nutrir tu proyecto personal.

Visión
  • Crear tu visión.
  • Iluminar tu proyecto personal.

6Nivel: RELACIONES QUE VALEN LA PENA

Disfrutar tiempo de calidad con las personas que amas.

Presencia
  • Escuchar más allá de las palabras.
  • Transformar la energía. Brindar tu presencia.

7Nivel: TRANSFORMANDO OBSTÁCULOS EN OPORTUNIDADES

Integrar tus experiencias hacia el crecimiento continuo.

Oportunidades
  • Integra tus experiencias hacia la realización personal.

¿A quien va dirigido?

A ti si deseas cultivar una conexión más profunda contigo misma y a través de esa conexión expresar tus dones, talentos y cualidades.

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona este curso?

Es un curso online para iniciarte en la practica de la meditación. Al inscribirte en ¨Meditación + Inspiración» recibirás acceso al sitio privado del curso. Todas las semanas, durante 7 sesiones, tendrás información publicada. Si tienes dudas o comentarios puedes escribirlos en el ¨Lugar¨. Tú estableces tu horario. No hay sesiones en directo.

¿Tendré siempre acceso a la clase?

Si. El aula virtual del curso nunca se cierra para ti. Podrás entrar a repasar la información siempre que lo desees durante las siete semanas del curso. Luego de finalizadas las siete semanas podrás descargar un ¨Reporte Especial¨con toda la información del curso en formato .pdf para imprimir o leer en tu tableta, ordenador, etc.

¿Duración del curso? , ¿Qué necesito?

Estaremos juntas durante 7 sesiones, de frecuencia semanal y necesitas disciplina, tiempo y ganas de disfrutar, aprender e inspirarte. Mi propósito es entregarte una nueva visión para explorar el mundo y conseguir resultados, pero la práctica es, sin duda, lo que permitirá que lo consigas y eso depende de tu motivación.

¿Qué nivel de experiencia y/o conocimientos se requiere?

No hace falta conocimientos previos para disfrutar de la experiencia!. Si eres principiante en la practica de meditación este curso es para ti, te abrirá puertas soluciones y respuestas que emanan de tu ser interior. Mi propósito es que logres una conexión más profunda contigo mismas y a través de esa conexión expresar sus dones, talentos y cualidades.

Así compartimos…

  • El curso se imparte tanto en modalidad online como de forma presencial, es en español y tu eliges el tiempo que dedicarás a leer y ejercitar los contenidos.
  • Duración: 7 semanas.
  • Tendrás un audio Tutorial y ejercicios de Auto-descubrimiento aplicado a contenido una vez por semana.
  • Tendrás el contenido descargable de cada semana.
  • Tendrás un ¨Lugar Privado¨ para consultas y conversaciones.
  • Conseguirás soluciones, nuevas perspectivas y respuestas a tus desafíos personales.

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“Estar conectada con tu alma es el secreto para liderar tu vida”

~ Jane Herández