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Autoestima vs Sobreestima ¿Qué implicaciones tiene en nuestra vida?

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por Ana Gabriela Alvarado Alezard | Cuerpo, Mente

Autoestima vs. Sobreestima ¿realmente conocemos su significado y las implicaciones que tiene en nuestra vida y en la de nuestros hijos?.

Efectos del deporte en la salud mental

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por Ana Gabriela Alvarado Alezard | Cuerpo, Ejercicio, Mente

Los buenos efectos del deporte en la salud física y mental son reconocidos en diversos estudios. La práctica regular aumenta nuestro bienestar. ¿a qué esperas para comenzar?

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por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Cuerpo

¡Simple y llanamente sin respirar no podríamos vivir! y sin embargo en la mayoría de los casos no lo hacemos de forma consciente. Descubre tu Respiración.

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