Autoestima vs Sobreestima ¿Qué implicaciones tiene en nuestra vida?
Autoestima vs. Sobreestima ¿realmente conocemos su significado y las implicaciones que tiene en nuestra vida y en la de nuestros hijos?.
Efectos del deporte en la salud mental
Los buenos efectos del deporte en la salud física y mental son reconocidos en diversos estudios. La práctica regular aumenta nuestro bienestar. ¿a qué esperas para comenzar?
Dime como respiras y te diré como te sientes…
¡Simple y llanamente sin respirar no podríamos vivir! y sin embargo en la mayoría de los casos no lo hacemos de forma consciente. Descubre tu Respiración.
El Yoga y como enfocar la mente en una dirección.
Para encontrar el equilibrio y alcanzar los Sueños, planes y metas se debe enfocar la mente en una dirección.
¿Qué es Pranayama?
[pullquote align=center] Una persona consigue el equilibrio cuando su corazón está equilibrado. [/pullquote] Pranayama es el control de la respiración. ¨Prana¨ es la energía vital en el cuerpo. La energía vital es la responsable por la vida o la fuerza vital. ¨Ayana¨...
¿Como reducir el consumo de azúcar?
Pautas para reducir el consumo de azúcar y mejorar tu salud. Descubre otras alternativas, atrévete a probarlas y verás como con el tiempo tu salud lo notará.
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