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Alimentación Ayurvedica durante la Menopausia según tu Dosha.

Alimentación Ayurvedica durante la Menopausia según tu Dosha.

por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Cuerpo, Nutrición, Salud

La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.

Qué comer para la salud de tu Piel según tu Dosha.

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por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Nutrición, Salud

Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.

¿Como reducir el consumo de azúcar?

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por Meritxell Sarrio | Nutrición, Salud

Pautas para reducir el consumo de azúcar y mejorar tu salud. Descubre otras alternativas, atrévete a probarlas y verás como con el tiempo tu salud lo notará.

3 razones por las que deberías reducir el consumo de azúcar.

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por Meritxell Sarrio | Nutrición, Salud

¿Te has planteado alguna vez cuánto azúcar consumes al día?, ¿sabes las consecuencias que tiene sobre tu salud? Descubrelo aquí.

¿Debo o no incluir la leche en mi dieta diaria?

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por Meritxell Sarrio | Nutrición, Salud

Cada día son más las personas que se cuestionan si es bueno o no seguir tomando la leche en su dieta diaria. Descubre que debes hacer!

Cómo identificar los trastornos de la conducta alimentaria.

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por Meritxell Sarrio | Nutrición, Salud

Los más conocidos son la anorexia y la bulimia nerviosa, aunque cada vez cobran más fuerza otros trastornos como la vigorexia y la ortorexia. Aprende a identificarlos.

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