por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Cuerpo, Nutrición, Salud
La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Nutrición, Salud
Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.
por Meritxell Sarrio | Nutrición, Salud
Pautas para reducir el consumo de azúcar y mejorar tu salud. Descubre otras alternativas, atrévete a probarlas y verás como con el tiempo tu salud lo notará.
por Meritxell Sarrio | Nutrición, Salud
¿Te has planteado alguna vez cuánto azúcar consumes al día?, ¿sabes las consecuencias que tiene sobre tu salud? Descubrelo aquí.
por Meritxell Sarrio | Nutrición, Salud
Cada día son más las personas que se cuestionan si es bueno o no seguir tomando la leche en su dieta diaria. Descubre que debes hacer!
por Meritxell Sarrio | Nutrición, Salud
Los más conocidos son la anorexia y la bulimia nerviosa, aunque cada vez cobran más fuerza otros trastornos como la vigorexia y la ortorexia. Aprende a identificarlos.