Menopausia & Ayurveda
Una guía para transitar la Menopausia con naturalidad y llena de vitalidad con el Ayurveda.
La Practica de Ejercicio Físico según tu tipo de Dosha.
Encuentra algunas recomendaciones para la practica de ejercicio físico que se adapte a tu tipo de Dosha para lograr el equilibrio Mente-Cuerpo-Espíritu.
Alimentación Ayurvedica durante la Menopausia según tu Dosha.
La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.
Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia
Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia y algunas recomendaciones para cuidarla de acuerdo a las practicas del Ayurveda según el tipo de Dosha es lo que vamos a descubrir en este articulo de Sattwa Ayurveda.
Qué comer para la salud de tu Piel según tu Dosha.
Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.
¿Por qué nuestro vientre se hincha con la Menopausia?
Muchas mujeres que atraviesan la menopausia se quejan de tener el vientre hinchado sin motivo aparente. En este articulo encontraras los motivos y algunas soluciones para volver a tener un vientre que deseas.
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