Mente | Mujer Salud y Bienestar

¿Como entender mis emociones?

por Marta Marín | Psicóloga en Mariva Psicólogos Valencia. | Oct 25, 2018 | Mente

¿Como entender mis emociones para fluir mejor en mi día a día?. Las emociones nos permiten aumentar la cohesión social, dirigir nuestro foco de atención y mantener nuestra motivación, es decir, nos ayudan a adaptarnos a cada situación.

Cambia tus Pensamientos Negativos.

por Marta Marín | Psicóloga en Mariva Psicólogos Valencia. | Sep 10, 2018 | Mente

Seguramente hayas leído en cientos de lugares la importancia que tienen tus pensamientos y que estos han de ser más positivos, pero, en la práctica esto no te resulte tan sencillo. En este artículo encontrarás una gran ayuda para resetear y comenzar este nuevo “curso” con otros pensamientos.

Yoga para cada Dosha.

por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Oct 11, 2017 | Ayurveda, Cuerpo, Mente

Yoga para cada Dosha no es más que la práctica constante y beneficiosa que se realiza con cada asana o postura y que equilibra de forma armoniosa las diferentes constituciones metabólicas creando una corriente de energía sanadora para cada dosha. Muchas personas ya...

Autoestima vs Sobreestima ¿Qué implicaciones tiene en nuestra vida?

por Ana Gabriela Alvarado Alezard | Oct 3, 2017 | Cuerpo, Mente

Autoestima vs. Sobreestima ¿realmente conocemos su significado y las implicaciones que tiene en nuestra vida y en la de nuestros hijos?.

Elige tus pérdidas

por Karla Alezard | Sep 19, 2017 | Mente

Elige tus pérdidas y deja de reaccionar elevando lo insignificante a la categoría de un huracán demoledor del ánimo.

Efectos del deporte en la salud mental

por Ana Gabriela Alvarado Alezard | Ago 15, 2017 | Cuerpo, Ejercicio, Mente

Los buenos efectos del deporte en la salud física y mental son reconocidos en diversos estudios. La práctica regular aumenta nuestro bienestar. ¿a qué esperas para comenzar?

¿Qué hacer cuando las emociones nos invaden?

por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | May 18, 2017 | Mente

¿Qué hacer cuando las emociones nos invaden? es una pregunta reiterativa que llega a nosotras en momentos de mucho estrés.

Vivir la Vida que Deseas. Crea Tus Propias Reglas.

por Jane Hernandez C. | Instructora Certificada del Centro Chopra | May 10, 2017 | Mente

Empieza a vivir la vida que deseas hoy. Solo en el ahora puedes crear aquello que deseas. Hagas lo que hagas, hazlo con amor.

Meditar cada mañana. Hace una gran diferencia en tu día.

por Jane Hernandez | May 3, 2017 | Meditación, Mente

Meditar cada mañana te permitirá mantener a lo largo del día una actitud de respuesta y reflexión que te guiará a tomar mejores decisiones.

El presente es lo único real Aquí-Ahora

por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ene 25, 2017 | Mente

Si todos viviéramos el Aquí-Ahora en la plenitud y conciencia del momento presente, viviríamos con menos angustias, estrés y enfado.

La Alegría un estado permanente con actitud.

por Marcela Fortson | Sep 15, 2016 | Mente

Hagamos de la alegría un estado permanente en nuestras vidas, en donde nos podamos enfocar a eliminar todas las cosas que nos restringen para sentirnos plenos y llenos de entusiasmo.