Tu Mente
la Conciencia de tus elecciones«Mantén la mente abierta a todo sin dejar de SER fiel a ti misma.»
Karla Alezard – Editora de MSB
¿Como entender mis emociones?
¿Como entender mis emociones para fluir mejor en mi día a día?. Las emociones nos permiten aumentar la cohesión social, dirigir nuestro foco de atención y mantener nuestra motivación, es decir, nos ayudan a adaptarnos a cada situación.
Cambia tus Pensamientos Negativos.
Seguramente hayas leído en cientos de lugares la importancia que tienen tus pensamientos y que estos han de ser más positivos, pero, en la práctica esto no te resulte tan sencillo. En este artículo encontrarás una gran ayuda para resetear y comenzar este nuevo “curso” con otros pensamientos.
Yoga para cada Dosha.
Yoga para cada Dosha no es más que la práctica constante y beneficiosa que se realiza con cada asana o postura y que equilibra de forma armoniosa las diferentes constituciones metabólicas creando una corriente de energía sanadora para cada dosha. Muchas personas ya...
Autoestima vs Sobreestima ¿Qué implicaciones tiene en nuestra vida?
Autoestima vs. Sobreestima ¿realmente conocemos su significado y las implicaciones que tiene en nuestra vida y en la de nuestros hijos?.
Elige tus pérdidas
Elige tus pérdidas y deja de reaccionar elevando lo insignificante a la categoría de un huracán demoledor del ánimo.
Efectos del deporte en la salud mental
Los buenos efectos del deporte en la salud física y mental son reconocidos en diversos estudios. La práctica regular aumenta nuestro bienestar. ¿a qué esperas para comenzar?
¿Qué hacer cuando las emociones nos invaden?
¿Qué hacer cuando las emociones nos invaden? es una pregunta reiterativa que llega a nosotras en momentos de mucho estrés.
Vivir la Vida que Deseas. Crea Tus Propias Reglas.
Empieza a vivir la vida que deseas hoy. Solo en el ahora puedes crear aquello que deseas. Hagas lo que hagas, hazlo con amor.
Meditar cada mañana. Hace una gran diferencia en tu día.
Meditar cada mañana te permitirá mantener a lo largo del día una actitud de respuesta y reflexión que te guiará a tomar mejores decisiones.
El presente es lo único real Aquí-Ahora
Si todos viviéramos el Aquí-Ahora en la plenitud y conciencia del momento presente, viviríamos con menos angustias, estrés y enfado.
La Alegría un estado permanente con actitud.
Hagamos de la alegría un estado permanente en nuestras vidas, en donde nos podamos enfocar a eliminar todas las cosas que nos restringen para sentirnos plenos y llenos de entusiasmo.
Cultiva tu espiritualidad sin sentirte culpable…
¿Cómo? El retiro total no es posible. Eludir mis responsabilidades, tampoco. ¿Qué hago?