Tu Cuerpo
la fortaleza de tu Salud«Tu vitalidad se mide no solo en tu capacidad de ser constante sino también en volver a empezar cuantas veces haga falta, cuidarte es una elección.»
Karla Alezard – Editora de MSB
Menopausia & Ayurveda
Una guía para transitar la Menopausia con naturalidad y llena de vitalidad con el Ayurveda.
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Alimentación Ayurvedica durante la Menopausia según tu Dosha.
La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.
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Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia
Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia y algunas recomendaciones para cuidarla de acuerdo a las practicas del Ayurveda según el tipo de Dosha es lo que vamos a descubrir en este articulo de Sattwa Ayurveda.
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Qué comer para la salud de tu Piel según tu Dosha.
Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.
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¿Por qué nuestro vientre se hincha con la Menopausia?
Muchas mujeres que atraviesan la menopausia se quejan de tener el vientre hinchado sin motivo aparente. En este articulo encontraras los motivos y algunas soluciones para volver a tener un vientre que deseas.
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Yoga para cada Dosha.
Yoga para cada Dosha no es más que la práctica constante y beneficiosa que se realiza con cada asana o postura y que equilibra de forma armoniosa las diferentes constituciones metabólicas creando una corriente de energía sanadora para cada dosha. Muchas personas ya...
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Autoestima vs Sobreestima ¿Qué implicaciones tiene en nuestra vida?
Autoestima vs. Sobreestima ¿realmente conocemos su significado y las implicaciones que tiene en nuestra vida y en la de nuestros hijos?.
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Efectos del deporte en la salud mental
Los buenos efectos del deporte en la salud física y mental son reconocidos en diversos estudios. La práctica regular aumenta nuestro bienestar. ¿a qué esperas para comenzar?
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Dime como respiras y te diré como te sientes…
¡Simple y llanamente sin respirar no podríamos vivir! y sin embargo en la mayoría de los casos no lo hacemos de forma consciente. Descubre tu Respiración.
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El Yoga y como enfocar la mente en una dirección.
Para encontrar el equilibrio y alcanzar los Sueños, planes y metas se debe enfocar la mente en una dirección.
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¿Qué es Pranayama?
[pullquote align=center] Una persona consigue el equilibrio cuando su corazón está equilibrado. [/pullquote] Pranayama es el control de la respiración. ¨Prana¨ es la energía vital en el cuerpo. La energía vital es la responsable por la vida o la fuerza vital. ¨Ayana¨...
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¿Como reducir el consumo de azúcar?
Pautas para reducir el consumo de azúcar y mejorar tu salud. Descubre otras alternativas, atrévete a probarlas y verás como con el tiempo tu salud lo notará.
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