¿Como entender mis emociones para fluir mejor en mi día a día?. Las emociones nos permiten aumentar la cohesión social, dirigir nuestro foco de atención y mantener nuestra motivación, es decir, nos ayudan a adaptarnos a cada situación.
Una guía para transitar la Menopausia con naturalidad y llena de vitalidad con el Ayurveda.
Seguramente hayas leído en cientos de lugares la importancia que tienen tus pensamientos y que estos han de ser más positivos, pero, en la práctica esto no te resulte tan sencillo. En este artículo encontrarás una gran ayuda para resetear y comenzar este nuevo “curso” con otros pensamientos.
Encuentra algunas recomendaciones para la practica de ejercicio físico que se adapte a tu tipo de Dosha para lograr el equilibrio Mente-Cuerpo-Espíritu.
La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.
Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia y algunas recomendaciones para cuidarla de acuerdo a las practicas del Ayurveda según el tipo de Dosha es lo que vamos a descubrir en este articulo de Sattwa Ayurveda.
Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.
Muchas mujeres que atraviesan la menopausia se quejan de tener el vientre hinchado sin motivo aparente. En este articulo encontraras los motivos y algunas soluciones para volver a tener un vientre que deseas.
El Ayurveda durante la menopausia presta atención a los cambios que se van suscitando y aporta un valor holístico, integral y personalizado para cada mujer.
Autoestima vs. Sobreestima ¿realmente conocemos su significado y las implicaciones que tiene en nuestra vida y en la de nuestros hijos?.
Elige tus pérdidas y deja de reaccionar elevando lo insignificante a la categoría de un huracán demoledor del ánimo.
