por Marta Marín | Psicóloga en Mariva Psicólogos Valencia. | Mente
¿Como entender mis emociones para fluir mejor en mi día a día?. Las emociones nos permiten aumentar la cohesión social, dirigir nuestro foco de atención y mantener nuestra motivación, es decir, nos ayudan a adaptarnos a cada situación.
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Cuerpo
Una guía para transitar la Menopausia con naturalidad y llena de vitalidad con el Ayurveda.
por Marta Marín | Psicóloga en Mariva Psicólogos Valencia. | Mente
Seguramente hayas leído en cientos de lugares la importancia que tienen tus pensamientos y que estos han de ser más positivos, pero, en la práctica esto no te resulte tan sencillo. En este artículo encontrarás una gran ayuda para resetear y comenzar este nuevo “curso” con otros pensamientos.
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Salud
Encuentra algunas recomendaciones para la practica de ejercicio físico que se adapte a tu tipo de Dosha para lograr el equilibrio Mente-Cuerpo-Espíritu.
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Cuerpo, Nutrición, Salud
La alimentación Ayurvedica es una herramienta útil para manejar los síntomas de la menopausia. Esta se rige según su tipo de Dosha y aquí te exponemos algunas recomendaciones a tener en cuenta para lograr sentirte mejor durante esta etapa de tu vida.
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Cuerpo, Salud
Qué pasa con nuestra piel durante la menopausia y algunas recomendaciones para cuidarla de acuerdo a las practicas del Ayurveda según el tipo de Dosha es lo que vamos a descubrir en este articulo de Sattwa Ayurveda.
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Nutrición, Salud
Una vez que determine qué tipo de piel tiene, puede seguir las pautas de alimentación ayurvedica que se corresponde con su Dosha para mantener su piel equilibrada, saludable y juvenil.
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Cuerpo, Salud
Muchas mujeres que atraviesan la menopausia se quejan de tener el vientre hinchado sin motivo aparente. En este articulo encontraras los motivos y algunas soluciones para volver a tener un vientre que deseas.
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda, Cuerpo, Mente
Contenido «El Yoga es mucho más que solo un ejercicio físico»Yoga para el Dosha Vata.Asanas (Posturas) recomendadas para Vata.Pranayama (Ejercicios Respiratorios) para Vata.Yoga para el Dosha Pitta.Asanas (Posturas) recomendadas para Pitta.Pranayama (Ejercicios...
por Laura Vaca-Pereira U. | Instructora Certificada del Centro Chopra | Ayurveda
El Ayurveda durante la menopausia presta atención a los cambios que se van suscitando y aporta un valor holístico, integral y personalizado para cada mujer.
por Ana Gabriela Alvarado Alezard | Cuerpo, Mente
Autoestima vs. Sobreestima ¿realmente conocemos su significado y las implicaciones que tiene en nuestra vida y en la de nuestros hijos?.
por Karla Alezard | Mente
Elige tus pérdidas y deja de reaccionar elevando lo insignificante a la categoría de un huracán demoledor del ánimo.